El voleibol contribuye a mejorar tu agilidad, coordinación, velocidad y equilibrio. Addemás de aumentar la capacidad aeróbica también ayuda a mejorar las habilidades interpersonales ya que es un deporte que se juega en equipo. Los compañeros de equipo deben trabajar cooperativamente y a un ritmo rápido para lograr un buen desempeño.